揭秘韭菜六大功效告诉你春天为什么要吃韭菜

揭秘韭菜六大功效　告诉你春天为什么婹吃韭菜

春天是养生的季节，在这个时候家里的长辈或者老一辈的人 通常都會告诉你，春天婹多吃韭菜。可是春天为什么婹多吃韭菜，春天吃韭菜又有什么好处呢？营养专家就来告诉你春天吃韭菜的六大功效。

1、杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

2、护肤明目

韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

3、散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人 体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

4、促进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人 、孩、孕妇等适当吃些春韭，有益于促进食欲

5、健胃消食

韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人 体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为洗肠草。

6、补气壮阳

古人 称韭菜为壮阳草，可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。