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秋季肝火旺怎么调理十款食疗方快速灭火

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

秋季肝火旺怎么调理 十款食疗方快速灭火

导读: 秋季是个干燥的季节,人就容易肝火旺盛,对身体造成伤害,睡眠多梦、头痛头晕、目赤肿痛、口苦口渴、长痘这些都是秋季肝火旺的症状,你知道秋季肝火旺怎么调理吗?秋季肝火旺,不妨从……

秋季是个干燥的季节,人就容易肝火旺盛,对身体造成伤害,睡眠多梦、头痛头晕、目赤肿痛、口苦口渴、长痘……这些都是秋季肝火旺的症状,你知道秋季肝火旺怎么调理吗?秋季肝火旺,不妨从饮食下手来降肝火!下面为您介绍秋季肝火旺的十个食疗方,一起来看看!

秋季肝火旺怎么调理?

中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种。我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝

秋季肝火旺怎么调理?以下食疗帮你灭肝火。

一、菊花炖猪

中医认菊花具有散风清热、平肝明日之功,常用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疔疮肿毒等。红萝卜性平味甘,中医认为它有健脾、补血、助消化、助发育的功效。荷叶为清热类中药,有解暑热、止血等功效。广东民间所说的猪,即为猪肉中的上品部位,肉滑面甘香,润燥而补益。合而为汤,清香甘润可口,有滋阴润燥、养肝明目、益肺生津的功效,为秋燥时的家庭养生靓汤。

材料:菊花(最好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉400克、生姜3片。

做法:菊花、荷叶稍浸泡,漂洗净;红萝卜刮皮、洗净,切块;猪洗净,切方块状,把各汤料一起放入炖盅,加冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐。

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