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祛湿就吃这15种食物简单又有效

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

祛湿就吃这15种食物 简单又有效

现在全国很多地方都在下雨,湿气重。体!

1、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

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