中老年人减肥成败的九大关键因素

中老年人减肥成败的九大关键因素减肥成败的七大关键因素

者的努力能否如愿以偿，相当大的程度上会受到一些潜在因素的影响，这些因素有以下9种。

减肥

一、减肥信心有多大

减肥的难度绝不亚于戒烟。它是一个需要苦心经营的极其艰难的综合工程。要求减肥者在实施时。

二、心理素质好不好

减肥过程需要良好的心理素质。一个心理素质十分脆弱的中老年减肥者，很难立于不败之地。因此，漫漫减肥路，其实是对人的心理素质的检验。一个有充分心理准备并能经得起磨难的人，才有希望减肥成功。

三、遗传因素

假如把许多可伸可缩的减肥因素比喻是减肥工程的软件，那么，遗传则是最没有商量的硬件。要是父母们在年轻时就以肥胖着称，那么，他们至少留给子女们50%以上的肥胖基因。由此，铸定了的肥胖身材日后是很难改变的。