准妈妈过冬怎样防感冒

衣：对于孕妇来说，如果准妈妈已经怀孕6 ～ 9 个月了，在严寒季节要提前准备一件专为孕妇设计的大衣。能够让孕妇和胎儿都感觉舒适并且有很好的保暖效果。

食：孕妇冬季饮食，应该多吃营养物质，肉、蔬菜、水果一样不能少，以保证营养全面均衡，用以抵抗外来贵阳颠康癫痫病医院地址有害物质。孕妇在冬季不应“厚肉薄菜”，同时，还应注意补充水。有许多孕妇认为水果蔬菜中含有水分而很少喝水，其实果蔬中的水分不同于白开水，孕妇还是注意饮些白开水。

住：有孕婦的房間，應注意常開門窗通風換氣，保證居室空氣清新。睡覺時注癫痫病发作早期症状意關好門窗。冬天氣溫低，孕婦及家人常常讓門窗緊閉，這是十分錯誤的。因為這·樣一來，室內空氣不流通，其污染程度比室外嚴重數十倍，極易引發呼吸道疾病。其次，有成都治療癲癇哪家醫院好孕婦的房間，應提高室內空氣的相對濕度，防止呼吸道黏膜受損。通鄭州癲癇醫院常可以采取這黑龙江治癫痫病最好的医院樣的措施：使用空氣加濕器或負氧離子發生器等，以增加空氣中的水分含量；室內生爐子或取暖時，可以在爐子上燒一壺水，使水分蒸發；在室內晾一些潮濕的衣服、毛巾等；在地面灑水或放一盆水在室內。

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行：在冬季生活中，孕妇应该选择阳光充足、气候比较温暖的下午，坚持出门散羊癫疯的治疗方法步，活动一下肌肉筋骨。散步是最适宜孕妇的运动方式，在出太阳后适当散步，多晒太阳，促进钙吸收。孕妇在冬季要尽量避免随意外出，更要少去影剧院、超市、商场等人多的公共场所，外出时一定要防路滑摔跤。需要提醒的是，隔着癫痫病护理需要多少钱玻璃窗晒太阳是达不到效果的。