日期：2018-6-1（原创文章,禁止转载）
坐月子是一件很讲究的事情，特别是关于产后新妈妈的饮食济南癫痫病医院，这直接影响到产后恢复以及母乳的质量，所以一直以来都是备受家人重视的。但是很多传统的观点并不科学，比如产后吃老母鸡。母婴专家指出，坐月子吃老母鸡可能会导致回奶现象。那么，对于产后妈妈月子期的饮食，有哪些食物不能吃呢?
一、不宜炖老母鸡。
在传统观点中，坐月子不能不吃老母鸡，很多人家里有位置的，都会在产前就养几只老母鸡，这样就可以在月子期间有东西可以补，但是现代营养学证明，吃老母鸡其实不能增乳，也会导致回奶现象。并不能达到长辈所预期的效果。这是因为老母鸡的卵巢和蛋衣中含有雌性激素，会使月子期妈妈血液中的雌性激素偏高，降低了催乳的工作能力，从而影响乳汁的分泌。
二、不宜多吃味精。
这点是很多新妈妈所不知道的，也是最容易忽视的。因为味精会使新妈妈体内的锌减少，而且，味精通过乳汁传到宝宝体内的话，就会导致宝宝因为缺锌而出现味觉受阻，厌食等情况，严重的还会导致宝宝发育迟缓，智力也受到一定的障碍，所以一般来说宝宝的周岁内是不能吃味精这个调味料的，就算是长大后也要少吃，或者尽量不吃。
三、不宜吃生冷的食物。
由于新妈妈经过了分娩，消耗了大量的体力和精力，雌激素量减少，新陈代杭州中医癫痫病医院谢降低，体质会比较偏向虚寒，所以产杭州中医癫痫病医院后的新妈妈不能生冷的食物，特别是一些冷饮或者凉拌菜，最好是不要吃，特别是本来济南癫痫病医院就体寒的女性朋友。而且月子里的妈妈由于身体还没有恢复，肠胃系统都处于一种虚弱的状态，所以吃得太冷会导致腹泻等疾病。
四、不宜吃辛辣燥热的食物。
虽然产后妈妈体质偏寒性，但是并不意味着可以吃燥热的食物，吃燥热的食物容易导致口舌生疮，或者是便秘，通过乳汁的传递，还会影响到宝宝的健康。
母婴专家温馨提示：坐月子吃老母鸡可能会导致回奶现象。所以有些传统的观点是陈旧的、不科学的，我们需要改变。当然也有一些观念是在与时俱进的，是可以借鉴的。
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