日期：2016-3-28（原创文章,禁止转载）
养生四水果 女性常吃更健康
导读：养生四水果女性常吃更健康。传统中医养生一直注重药补不如食补，很多食物都具有养生的功效，以下四种水果葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣等水果都有养生的功效，女性不妨多吃。一、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物
养生四水果女性常吃更健康。传统中医养生一直注重药补不如食补，很多食物都具有养生的功效，以下四种水果葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣等水果都有养生的功效，女性不妨多吃。一、葡萄点击图片进入下一页从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。这里要注意的是，市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。二、桑葚点击图片进入下一页桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为民间圣果。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
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