看发说话你是否处于亚健康

看发说话 你是否处于亚健康？

头发是一个人健康美的标志和外在表现。也就是说，一个人头发的好坏，比较直观地反映了这个人的健康状况。下面小编就來教你怎么样从头发中看你的健康指数。

头发发白

当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。但如果突然一段时間内头发变治疗，往往白发能重新变黑。另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。

除此，青少年头发早白与营养不良有关，如缺乏维生素B、蛋白质、叶酸、泛酸等，头发就会变白。都会使头发变白。日常的食物，像猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蕃茄、蔬菜、米糠等，都含有丰富的B族维生素，多吃这些东西，對头发色素的生長有好处。还有，日常生活中尽量避免焦虑紧张的情绪，要保持愉悦心情。

头发稀疏

可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生長。如果甲状腺的状况引的营养不良也可能导致头发稀疏。