高血压患者饮食10款高血压食谱

高血压患者饮食 10款高血压食谱

【导读】我们都知道高血压，是一种现在生活常见的疾病，嚴重危害着人们的生命。那么高血压患者该如何面對高血压呢?無从而知，大家估计只知道药物治疗，那么，高血压的食谱有哪些呢?高血压吃什么好呢?下面小编给大家一一介绍。

高血压饮食

(1)芹菜粥

芹菜100克，粳米250克。先將芹菜洗净，并分别切成六分長的段，再將粳米淘净。將芹菜和粳米一起放入锅内，加清水适量，用大火烧沸后转用文火炖，最后加入加少许的盐和味精，搅匀即成。

(2)菊花粥

菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

高血压患者饮食 10款高血压食谱

(3)绿豆海带粥

绿豆、海带各100克，大米适量。將海带切碎与其它2味同煮成粥。可長期当晚餐食用。